cdn0-production-images-kly.akamaized.net
Pahami ciri-ciri kekerasan verbal agar Anda dapat mengidentifikasinya dengan cepat. Ini termasuk penghinaan, cemoohan, atau komentar merendahkan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental Anda.
Usahakan untuk tetap tenang dan tidak membalas dengan emosi yang berlebihan. Ingat, reaksi emosional hanya akan memperburuk situasi dan memberi pelaku lebih banyak kekuatan.
Manfaatkan fitur di platform media sosial untuk memblokir atau melaporkan pelaku. Ini adalah langkah penting untuk melindungi diri Anda dan memberi sinyal bahwa perilaku tersebut tidak dapat diterima.
Berbagi pengalaman dengan orang lain dapat memberikan dukungan emosional yang dibutuhkan. Teman dan komunitas bisa menjadi sumber kekuatan saat menghadapi situasi sulit ini.
Jika kekerasan verbal berlanjut, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan pihak berwenang. Tindakan hukum bisa menjadi langkah terakhir untuk melindungi diri dan mendapatkan keadilan.
Menghadapi kekerasan verbal di media sosial memang tidak mudah, tetapi dengan langkah-langkah di atas, Anda bisa melindungi diri dan menjaga keseimbangan mental. Ingat, setiap orang berhak mendapatkan kenyamanan dan rasa aman, baik di dunia nyata maupun di dunia maya.
